Soup

産後のママに大切な栄養を。

産後は生活が一変し、授乳や体調の悩みが生まれやすい時期。
手間なく栄養バランスの偏りを整えることが大切です。

産後に大切な栄養素
  • タンパク質

    筋肉や臓器など身体を作る栄養素。母乳の分泌量にも関係するので十分な確保がおすすめです。

  • 鉄分

    母乳のもとになる血液を作る栄養素。不足すると貧血や頭痛、疲れなど体の不調のもとに。

  • 葉酸

    酸素や栄養素を体のすみずみまで届ける赤血球の生産を助けるビタミンの一種。産後の子宮回復や貧血予防にも役立ちます。

  • ビタミン

    疲労回復のために重要な栄養素。生理機能の調節や骨の形成などにも必要とされています。

  • カルシウム

    骨や歯をつくるために必要な栄養素。産後の虫歯の予防やストレスを和らげる働きも期待できます。

朝のエネルギーチャージにも!ヘルシーでお腹いっぱい満足系スープ
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ヘルシーでお腹いっぱい満足系スープ
お豆たっぷり
具沢山トマトポタージュ

トマトベースに北海道産かぼちゃの甘さがほんのり香る、
ごろごろ野菜と豆がたっぷりのミネストローネです。
ふんだんに使った野菜には、腸内環境を整えてくれる食物繊維がたっぷり。また、かぼちゃとにんじんに含まれるビタミンAは、子宮内膜を強くし、お肌を乾燥から守ってくれる嬉しい栄養素です。さらにトマトスープに含まれるうま味のグルタミン酸効果で、満足感もアップ!低カロリーな豆やささみから、しっかりたんぱく質が摂れるので、疲れた体を癒すのにもおすすめのスープです。

  • 主な栄養素
    たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB6、葉酸、食物繊維
  • 主な材料
    かぼちゃ・にんじん・玉ねぎ・ミックスビーンズ・鶏ささみ肉・トマトピューレ・トマトジュース
  • 栄養成分表1食200gあたり
    エネルギー:104kcal、タンパク質7.3g 脂質1.7g 炭水化物17g (糖質12.7g 食物繊維4.3g) 、食塩相当量0.8g、ビタミンA:98μg、ビタミンB6:0.22mg、ビタミンE:1.7mg、葉酸:43μg  日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
  • アレルギー
    鶏肉、ゼラチン
頑張るママへ、心から癒されたい、ホッとしたいときのスープ
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心から癒されたい、ホッとしたいときのスープ
濃厚カボチャとサツマイモの
塩麹ポタージュ

バター、生クリーム不使用。
北海道産かぼちゃと茨城県産さつまいもの甘みを塩麹で引き立て、
大豆と豆乳のコクを加えた濃厚ポタージュです。
植物性の材料のみで作り上げ、ビタミンEを豊富に含むかぼちゃをたっぷり使用。ビタミンEには血流をよくする働きがあるため、体を温め、冷えやむくみを防止します。また、さつまいもに含まれる食物繊維は、腸の働きを整え、便秘を予防してくれます。そして、ベースとなる大豆や豆乳に含まれるたんぱく質には、気持ちを落ち着かせる効果も。ママに嬉しい栄養がたっぷり詰まったスープです。

  • 主な栄養素
    たんぱく質、ビタミンA、ビタミンE、食物繊維、葉酸
  • 主な材料
    かぼちゃ、さつまいも、大豆、豆乳
  • 栄養成分表1食200gあたり
    エネルギー:127kcal、タンパク質5.9g、脂質2.6g、炭水化物21.8g (糖質17.7g 食物繊維4.1g) 、食塩相当量1.2g、ビタミンA:180μg、ビタミンE:2.9mg、葉酸:46μg、カリウム:450mg、カルシウム:42mg 日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
  • アレルギー
    大豆
産後ダイエットにもおすすめ!ママに寄り添う美容デザートポタージュ
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ママに寄り添う美容デザートポタージュ
リンゴと小豆の
デザートポタージュ

小豆との相性が抜群、りんごと杏仁を豆乳に絡め、
さっぱりとした甘みが特徴のアジアン風デザートポタージュです。
りんごと小豆には、カリウムや食物繊維が多く含まれます。カリウムには、老廃物や毒素を体外に排出するデトックス作用があり、むくみ対策や血流の促進が期待できることから、からだの内側からの美肌作りをサポートします。また、りんごと小豆に含まれるポリフェノールには抗酸化作用も期待できます。さっぱりとしたヨーグルト風味で、食欲がないときの栄養補給にもおすすめのスープです。

  • 主な栄養素
    食物繊維、カリウム、ポリフェノール
  • 主な材料
    りんご、小豆、白キクラゲ、杏仁霜、豆乳、レモン果汁、オリゴ糖
  • 栄養成分表1食180gあたり
    エネルギー:119kcal、タンパク質:2.9g、脂質:1.4g、炭水化物:18.4g(糖質15.9g 食物繊維2.5g)、食塩相当量:0g、カリウム:240mg、鉄:0.9mg日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
  • お召し上がりの注意点
    冷製スープの場合、加熱後に氷水で冷やしてからお召し上がりください。
  • アレルギー
    大豆、りんご
赤ちゃんのお世話でヘトヘトな時に!元気になりたいときのパワースープ
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ブロッコリーと枝豆の
グリーンポタージュ

福島県産の栄養豊富なブロッコリーに、国産の枝豆やさつまいもを加え、
豆乳の自然な甘みが引き立つ、優しい味わいのポタージュです。
ブロッコリーと枝豆には、「造血のビタミン」とも呼ばれる葉酸と鉄分、カルシウムが豊富。鉄分は貧血や疲労対策、葉酸は産後の子宮の回復を助ける働きがあります。カルシウムは骨や歯を作るために必要な栄養素で、産後の虫歯予防や、ストレスを和らげる働きも期待できます。枝豆に含まれるたんぱく質は、筋肉に変わり体の回復を助けます。またブロッコリーとさつまいもには、抗ストレスビタミンと呼ばれるビタミンCが豊富で、イライラや不安を鎮めてくれる効果も。気持ちをリセットしたい時にもおすすめのスープです。

  • 主な栄養素
    たんぱく質、鉄、葉酸、ビタミンC ビタミンE、カルシウム
  • 主な材料
    ブロッコリー・枝豆・さつまいも・豆乳
  • 栄養成分表1食200gあたり
    エネルギー:105kcal、タンパク質:7.7g、脂質:3.1g、炭水化物:14.4g (糖質10.3g 食物繊維4.1g) 、食塩相当量:1.3g、ビタミンC:38mg、ビタミンE:1.9mg、葉酸:160μg、カルシウム: 58mg、鉄:1.9mg日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
  • アレルギー
    大豆
ママのキレイを応援♪リラックスしたいときのあったか美容スープ
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紅芋とブルーベリーの
デザートポタージュ

バナナとレーズンがアクセント!沖縄県産紅芋の優しい甘みとブルーベリーの
甘酸っぱさが奏でるフレッシュなデザートポタージュです。
紅芋に含まれるたんぱく質とビタミンB6は、肌荒れ改善を促してくれます。また、紅芋とブルーベリーに含まれる色素アントシアニンには、「体内のサビ」と呼ばれる活性酸素を除去・抑制してくれる抗酸化作用があります。さらに紅芋に含まれるビタミンEには、ホルモンバランスを整え、血流を促し酸素や栄養を体のすみずみまで運ぶ働きやデトックス効果も。ママの美容をサポートするスープです。

  • 主な栄養素
    たんぱく質、ビタミンB6、ビタミンE、カリウム、食物繊維、アントシアニン
  • 主な材料
    紅芋、ブルーベリー、豆乳、オリゴ糖
  • 栄養成分表1食180gあたり
    エネルギー:121kcal、タンパク質:1.9g、脂質:0.8g、炭水化物:22.6g (糖質20.4g 食物繊維2.2g)、食塩相当量:0g、ビタミンB6:0.17mg、ビタミンE:1.2mg、カリウム:330mg、鉄:0.8mg日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
  • お召し上がりの注意点
    冷製スープの場合、加熱後に氷水で冷やしてからお召し上がりください。
  • 本品に含まれるアレルギー物質
    大豆、バナナ
夜間授乳の空腹にもぴったり!ママ想いのほっこりお夜食スープ
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きのこと鶏肉の薬膳風
玄米ポタージュリゾット

国産きのこと鶏肉のうま味のなかに、栗の甘みと
生姜のピリッとしたアクセントがクセになる玄米ポタージュリゾットです。
玄米には炭水化物が、鶏肉にはたんぱく質が含まれるので、二つの栄養素を同時に摂ることができます。また、きのこにたっぷり含まれるビタミンB群は、炭水化物とたんぱく質の働きを促進します。栗に含まれるビタミンB1も一緒に摂れるので、授乳中のエネルギーチャージにも最適。また生姜はからだを温めてくれる効果があるので、ホッと一息したい時にもおすすめのスープです。

  • 主な栄養素
    炭水化物、たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンB6、ナイアシン
  • 主な材料
    きのこ、甘栗、鶏ささみ、玄米ご飯、くこのみ、生姜、豆乳
  • 栄養成分表1食200gあたり
    エネルギー:109kcal、タンパク質:6.8g、脂質:1.2g、炭水化物:20g(糖質17.4g 食物繊維2.6g)、食塩相当量:1.2g、ビタミンB1:0.12mg、ビタミンB6:0.21mg、ナイアシン:4.7mg日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
  • アレルギー
    大豆、鶏肉、ゼラチン